寝落ち

ここ数日暑すぎる。

なんもやる気が起きなくて寝っ転がったら最後。。。

なので、とりあえず寝っ転がったままできるエクササイズとかをするようにしてる。

最近はYouTubeで色んなエクササイズが紹介されててありがたい。

無理なく続けていこう、健康習慣！