珈琲とか紅茶とかお茶とか、、

珈琲や紅茶、お茶は、もちろん乾いた喉を潤すものだけど、ただ、飲み物を飲むというだけではなく、その、ほっとできる時間を同時に味わっているものだなぁと、つくづく思う。

カフェで珈琲を飲む、ほっとする時間。

寝る前に飲むお茶の、一息ついて一日を振り返る時間。

仕事の合間に一息入れる、紅茶や珈琲。

その香りや風味を味わいながら、過ごす時間は、私を「今」に連れ戻してくれる。

もちろん、その珈琲やお茶を淹れる過程もまた、いわゆる「整える」作業であることは言わずもがなではあるけれど。

「茶」なんてのはその最たるものかもしれない。

（茶道にはとても興味があるけど、なかなか扉を叩けずにいる私。。今年こそチャレンジしてみようかな）

「今」「ここ」をただ感じる。

その時間は、とても豊かなものだなぁ。

睡眠

疲れたので、今日は早く寝る！

今日早く寝て、明日切り替えてがんばる。

透明と真っ黒

最近、ツイッターの、誰にも言ってないサブアカでリプしたコメントに、130を超えるいいねがついてしまった。

ぶっちゃけ、自分でもなかなかいい内容のリプだなーと思ってはいたけど、、こんなにいいねがつくなんてびっくり。

でも正直、なんだか、いわゆる「優等生」の回答だよなーって思う内容で。

なんだか、そういう、これなら誰からも批判されんよなっていう優等生のリプをさっとできる自分が、アクがないというか、正直なんかつまらないとも思ったりもして。。

かと言って、言い負かすようなリプも、トゲのあるリプもできなくはないのだけど、なんだかそれはただの自分のストレス発散をしてるだけのような感じがして、それにやってやった感を感じてしまう自分もなんか嫌で。

ドロドロしたものがないわけじゃない

でも、あまりにドロドロしすぎてるから、出さないようにしてる

だから、ものすごい希釈したら聖人君主みたいなのができちゃった、みたいな。

私の中で、ものすごく透明な部分と、ものすごく真っ黒な部分が、いつも会話して、時々苦しい。

どちらの私も私で、でも透明な私は優等生で嫌われて、真っ黒な私は毒がキツすぎるから肯定できなくて。

でも、その真ん中を選ぶのも、また平凡で。

いや、でも、もしかしたら自分が思ってるほどそうでもないのか、、

みんなそんなもんなのか、、？

透明な私と真っ黒な私。

そして結局平凡な私。

真っ黒といえば、全然関係ないけど、

この夏どこにも遊びに行ってないのに、

「どこか行った？海？^_^」

って聞かれるのは、私が日常焼けでしっかり日焼けしているからに違いない。。。

予防が甘いのは重々承知しているけれど、チャリだから傘も帽子も難しいし、サングラスは似合わんし、やっぱり夏は半袖とかノースリを着たいのよ〜〜泣笑

YUKI

最近YUKI好きの生徒さんが、YUKIの20周年ライブに行った話を聞いて、久しぶりにアルバム聴いてみた。

意外と知ってる曲ばっかりで、私、結構昔聴いてたんだなーと。

50歳になるYUKI。

相変わらず可愛くて、ミュージシャンとしてずっと活動を続けていて、ライブでも走り回ったり激しいパフォーマンスしてもCD通りブレずに歌えてて、すごい。

ジュディマリ解散後、ソロになって色々あっただろうけど、20年も活動を続けていてほんとにすごいな。

改めて聴いたけど、やっぱキャッチーなメロで、よく聴いたらいい歌詞つけてるよね。

声もしっかり出してるし（私何様？笑）

なんか、ちょっとハマってしまって、ゆーみんのラジオにゲストでYUKIが出てる回がたまたまYouTubeにupされてるのを発見して聞いたりして。

ああいうミュージシャン同士の会話って面白い。

ミュージシャンというか、クリエイター感が二人とも強くて、二人の会話面白かったー。

久々に聴いたYUKIのJOYの歌詞、すごく共感しちゃったなー。

ラジオでも言ってたけど、「なにかをやってみたい、知りたい」っていう欲求が強いっていうの、私もなんかよくわかる。

なんか、私も、いろんなことを体験したいんだよなぁ

いいもわるいも（できればわるいのはいやだけど、でもそれは避けられないから前向きに）

生まれてきたこの身体でこの五感で

この世界を感じきって生ききりたい

そして、それを表現したい

こんなにもドロドロで権力とかお金とかにまみれて悪意に満ちててどうしようもなく悲惨な世の中で、正直、生きててどうよって思うこともあるけど、でも、

でも、

でも、この世界は、こんなにも美しいんだと

生きててよかったと思えるような美しい瞬間があって、

生きることは、こんなにも尊く美しいんだよ

と。

成長していくためには変化し続けていかないといけない

現状維持に収まろうとすると退化してしまう

頑なにならないで柔軟に

色んなとこに好奇心のアンテナ伸ばして

新しいこと取り入れて自分の中に変化を起こしながら

美しく、強く、

キラキラ生きていきたい

スペースをあける

たまっていた楽譜の束たちを、一気に整理整頓してやった！！！

すーーーーっきりーーーー！！！

しかし疲れた、、、。

捨てたり整理したりするのって、結構エネルギー使うよね、、、。

やっぱりためずに、ちょこちょこやらんとね。

それにしても、いらないものは捨てて、必要なものがちゃんと入るスペースを作るの、大事ね。

片付け後、さっそく久しぶりに友人から連絡あったりして、そういう流れをすごく感じる。

今月終わりから土用期間にも入るし、この期間に色々断捨離すすめることにする！

PS

最近みた漫画。

やっぱりちゃんと毎日掃除ちょこちょこしよ。

レッスン

毎回、正解のない中で、あれこれ試行錯誤してやっているから、生徒さんが楽しそうに帰っていくのをみれると、ホッとするし素直に嬉しい。

個人レッスンは、その人個人にフォーカスできるけど、グループレッスンとなると、なかなかどうしても個別に丁寧には時間をかけられないので、限られた時間の中で、いかにみなさんに充実した時間が提供できるか。毎回頭と神経と耳をフル回転させながらやるので、グループレッスンが多い日（あ、今日です）は結構疲労感が。。

でもみなさん気持ちの良い方ばかりで、ほんと私は人に恵まれていると思う。

生徒さんは、本当にみんなひとりひとり違って、すっごく練習したい人もいれば、楽しく声が出せたらそれだけでいいという人もいたり、本当に様々。

ただ、一つ言えることは、きっとみんな、「気持ちよく声が出したい」なのかな。と思う。

なかなか自分の思うように声がでなかったりするものだけど、声を響かせることを楽しみながら、成長できる喜びを楽しみながら、自分の声をどんどん磨いて、その人にしか出せないその声がどんどん磨かれて、声を出すことがどんどん楽しくなって、自分の感情を解放して、その人の人生が豊かなものになっていったらいいなぁと思う。

そのお手伝いが少しでも出来たらいいなぁ、なんて思う今日この頃。

てか、今日は疲れて眠すぎてそろそろ文章がわけわからんくなってきたので、もう寝ます。。。

おやすみなさいー

流れ

最近またプールに泳ぎに行ってる。

水中での姿勢や、呼吸の感覚とか、歌のトレーニングにはすごくいいと思う。

もともと泳ぐのは好きだし、暑くて汗ダラダラべたべたになることもないし、黙々と取り組めるし。

体力もつけたいので、続けていきたいなー。

髪が塩素で痛むのが悩みのタネだけど。。

ちなみに今日は美容院で髪短くしてもらってスッキリ！！！！

後ろがすっきりして、だいぶと涼しくなった〜

顔まわりのポイントカラーを提案されて、近々チャレンジしてみようかなー。検討中。

髪型変えると、気分も変わるよね。

夜、新しいお仕事の連絡が入ったりして、やっぱり、色々自分から変化を起こしたり、動いたりして、流れって変わって作られていくんだよなーと改めて実感。

「持続していくということは、変化し続けていくということ。」

水だって、ずーっと同じところで動かずに停滞してたら腐ってしまうから。

常に変化し流れをよくしていくことで、そこの水はきれいに保たれていくことができる。

側から見たら何も変わっていないようだけど、持続するということは、相当な努力が必要だ。

生きることは変わっていくこと。

何もしてるつもりはなくても、必ず変化する。

（老化もね、、、、）

だから、流れに逆らわず、流されるんじゃなくて、流れに乗っていけばいい。

（無理無理な若作りよりも、年相応の美しさ？のような？自然体が一番）

変わることは怖いかもしれないけど、何もしなくても変わってしまうのなら、その変化を受け入れて、時には自分から変化を作って、恐ることなく、自分を信じて、その流れに乗っていこう。

とりあえずやる

やることがあれもこれもあって、優先順位を考えているうちにあっという間に時間が経ってしまうから、ある程度考えたら、とりあえずさっさと取り掛かってしまおう。

ずっと後回しにしていて気持ち悪いことは、あれこれ考えすぎに、思い切ってやってみる。

そうやって、ひとつひとつ目の前のことを片付けていくしかない。

とりあえず明日は楽譜の片付けする！！！

ともだち

久しぶりに学生時代の友達とゴハンに。

楽しすぎたーーーー

久しぶりに会っても、一気に時間が巻き戻るのは、やっぱり学生時代の友達ならではの距離感なんだろうな。

みんな素敵なコたちばかりで、それぞれがそれぞれの人生に前向きにがんばってて。

ほんと、パワーたくさんもらえた。

やっぱり、ひとからもらえるエネルギーって大きいな。

ひとからしかもらえないエネルギーってあるよね。

私もがんばらなきゃ。

みんなありがとう！！！！！

友達はほんと、宝物。

素敵な友達に恵まれて、あたしはほんと幸せだ。

私も誰かにこんなふうにパワーをあげられる人でありたいな。

がんばるー！！！！！

生きていくということは

いいことも、わるいことも

動かないと起きない。

うじうじ悩んだり、尻込みしたり、

じーっとあれこれ考えているだけじゃ

何も変わらない。

動いた結果起きたことが

例え「いいこと」じゃなかったとしても

それを「いいこと」に変えられるように

また、動けばいい。

もちろん、時には立ち止まったり、じっとして我慢したり、休むことも必要だけど。

動いていくこと。

それが、生きていくということ。

だと思うから。

小説時間

読みたいと思って買って、読まずにたまってた小説を、少しずつ消化中。

最近読了したのは、よしもとばななの「どんぐり姉妹」。

よしもとばななの本は、定期的に読む必要のある、私にとって精神安定剤のようなもの。

最近出た新刊も気になるけど、まだ書籍なので、文庫になったら買いたいなー笑

今日読んでるのは、一番最近買った、西加奈子の「舞台」。

小説は、いつでも非日常に連れて行ってくれる、最高の時間だ。

じゃ、行ってきます。

無

お昼はあんなに晴れてたから、午後からの豪雨予報みて雨傘持って出たのに、だーれも傘持ってなくて、なかなか日差しも強くなってて、間違えたかなーと思ったけど、夕方、予報通りの激しい雷雨。備えあれば憂いなし。

バリバリと雨の打ち付ける音にまぎれて、明後日の参院選に向けた街頭演説が聞こえてくるなーと思ったら、安倍元総理が亡くなってしまったと、、、

耳を疑った。。

お昼、ネットニュースをちら見した時に、銃撃されて重体だという情報に衝撃を受けていたけど、まさか本当に亡くなってしまうなんて。

ちょっと、ショックが大きい。。

別に特別支持していたわけでもないけれど、、

一国の元首相が、銃撃で殺されるなんて。。。

大きな災害が起きたような感覚で、、

日本はこれからどうなっていってしまうのだろう、、

テレビやネットはこのニュースでごった返してて、ちょっと観るのしんどい。。

選挙前だから、色々調べてたけど、情報が溢れかえってるから、ちょっと、少し、距離おこ。。。

呼吸エクササイズして、無になって寝ることにする。

心よりご冥福をお祈りいたします。

七夕

七夕だったけど、なんもせずに一日終わってしまった！

短冊に願い事書きたかったなー

大人になるにつれて、こういう行事ごとに対する熱ってどんどんなくなっていくよね、、、

さみしいかぎりじゃ。。

みんなの願い事が、順番に、少しずつ叶いますように

家族や大事なひとたちが、健康で笑顔でいられますように

レッスン

ここ最近、友人の子どもに少しだけピアノのレッスンをしてる。

ピアノのレッスン といっても、まだ４歳で、集中力を保つのもなかなか難しいので、合間に絵を描いたり本を読んだり、歌を歌ったりゲームっぽくやったりと、あの手この手を使ってやっているところ。

最近私にも慣れてきたので、ワガママ言ったり自我が出るので、なかなか扱いが難しくて大変なところではあるけれど、、。

未就学児へのレッスン方法など、色々調べたり勉強しながら、レッスンメニューを工夫したり、接し方を工夫してみたり。。

どこまで伝わっているのかなかなかわからないし大変だけど、いつの間にか色んなことができるようになっていたり、いつの間にか大人みたいな喋り方してたり、ほんと子どもの成長はすごいなーーーと改めて感心する。

教えるということは責任を伴うことだと言うのはわかっているつもりだけど、子どもに教えるのは、特に責任重大だから、毎回これでいいのか悩みながらだけど、音楽の楽しさや、表現することの喜びが伝えられるように、日々自分も勉強しながら工夫していきたい。

神様仏様

雨予報なかったのに、突然の豪雨！

にも関わらず、車から降りる寸前にちょうど止んで、ベランダに干してた洗濯物も枕も、全然濡れてなかったー！！

まじでよかったーーー！！

神様仏様ありがとうー！！！

虫歯治療

ここのところ毎週歯医者に行っている。。。

今日は、前回の治療に続き、少しまだ痛みや腫れが残っているから、もしかしたら神経殺す処置になるんじゃないかとビクビクしてたけど、腫れは麻酔の後遺症によるもので、痛みも、噛んだ時に少し痛むくらいの我慢ができる痛みなら大丈夫でしょう、とのことで、神経は温存することに。

よかったーーーーーーーーーー

ただ治療が深いので、痛み緩和の為、今日も軽く麻酔をかけて、型をはめ込んで噛み合わせ調整してもらった。

途中、麻酔かけてても少しビクッとするくらいの痛みが一瞬あって、いやーほんと麻酔様々じゃね。

奇遇にも、うちの姉も先日銀歯が外れて歯が欠けて、別の歯医者だけど今日行ったそうで。。

姉妹揃って歯科治療という。。

その昔、うちの姉は麻酔があんまり効いてないまま歯の神経の治療されたことがあって、それはそれは恐ろしい体験だったと言っていたけど、今回の歯科では丁寧に治療してもらえたそうで、ほんとによかったね笑

あの、きゅいーーーーーんって音は、毎回背筋がゾワゾワしてしまうけど、これからしばらくお世話になりそうな歯医者さん。。

歯、、大事にします。。。

これからもよろしくお願いいたします！！

冷え対策

めちゃくちゃ暑いけど、エアコンや冷たい飲み物で内臓が冷えてしまうのを防ぐために、

腹巻と、ホットウォーターを飲むようにしてみている。

なんだか調子に良さそうなので、この夏続けてみよー

仕切り直し

今日から7月！

ありえないほど暑くて、だるさ満載だけど、自分の調子は自分で上げていかないと。

先日の虫歯治療のあとがまだ少し痛んで憂鬱だけど、気づいたらうたた寝してる日々が続いて生活乱れ気味だけど、やること後回しにしててどんどん溜まってきてるけど、、

月も変わったし、気合い入れ直してがんばるー！

寝落ち

ここ数日暑すぎる。

なんもやる気が起きなくて寝っ転がったら最後。。。

なので、とりあえず寝っ転がったままできるエクササイズとかをするようにしてる。

最近はYouTubeで色んなエクササイズが紹介されててありがたい。

無理なく続けていこう、健康習慣！