カラダの勉強会

暑過ぎて冷感タオルを巻いていた夏も過ぎ去り、
すっかり秋ですね。
※ブログの内容と画像は関係ありません※

昨年から少しずつ、身体の使い方の見直し＆理解を深めるために、東京でトレーナーとして活躍されている亀田圭一先生の講座で勉強しています。
少人数体制な上に、アシスタント、、といっても、第一線で活躍されてる女性トレーナー、韓 鈴蘭さんもサポートしてくださるので、ほんとわかりやすい。
こういう方が地方に来てくれるのって、すごくありがたい。

先日はその勉強会。
周りは体の専門家の方が多いのですが、ほぼシロウトの私でもわかりやすく解説してもらえるので安心。
勉強会といっても、座学だけじゃなくてしっかり身体を使って実践できるので、わかりやすいしおもしろい。

普段取り組んでるボイトレのエクササイズと近いものもあって、これから色々活かしていきたいと思ってます。

帰ってさっそく、何も知らない家族に試してみたところ、、、
ほんとにウニョウニョきてるーーー！！！笑

人間の体って、ほんとに不思議！！

気づけば今年に入って、全く更新してなかった！！

色々ありすぎるけど、とりあえず今日は「更新した！」ということで！笑

とりあえず、明日以降からの更新がんばります。