無駄な力を使わない

力を入れることは簡単だけど、

力を抜くことは、難しい。

まずは、どこが力んでしまうのか気づくこと。

ひとつひとつ、意識しながら

自分の癖と向き合って。

緩めるのはそこから。

普段使っていたところを使わずに、普段使っていなかったところを使おうとするのだから、初めはうまくいかなくて当たり前。

体は、たとえ歪んでいても、楽な慣れたほうへいこうとするから。

でも、根気強く向き合っていけば、必ず体は応えてくれるから。